第七章 只卖艺不卖身
平静的一晚,清晨李锐早早的就醒了,看了下时间清晨5:00左右,看来回国这些日子自己的时差已经倒过来了~得益于多年的训练和习惯,自己的生物钟还是挺准的!关了监控报警和笔记本电脑,简单的洗漱之后李锐来到健身房!晨练是自己每天的必做项目之一,哪怕是当初自己被困沙漠也会在早晨的时候做些简单的运动,这样可以激活身体的每一个细胞,让自己处于最佳状态,当然带着小姐给的“随叫随到”!虽然在自己的多年经验看来,歹徒基本没有大清早出来工作的,不过出于义务还是带上了!健身房的器械还是挺齐全的,不过看起来经常用的不多,这里估计只有韩小姐没事过来做做运动,多数还是以有氧运动为主!
简单的热了一下身之后,调整了一下杠铃的重量,只用80公斤的重量做了几组卧推的练习!
这个重量并不是自己的极限力量,不过比较符合自己!自己并不是为了健美而锻炼肌肉,不会为了美观而刻意的去把某块肌肉练得特别发达!想想自己在中东的时候,那些白人黑人动不动的就是200公斤甚至更高的训练,他们总以此来开自己玩笑!不过自己并不在意,无论从人种还是饮食习惯,自己跟他们在体质上确实存在比较大的差距!所以国内的特种兵主要是以耐力训练为主,并不是像他们那么追力量,而是追耐力技巧灵活和协调!不管你把身体练得如何强壮,你手指还是只能向前弯曲,你身体的关节还是跟普通人一样!自己在利用技巧让那些白熊和老黑吃了几次苦头之后,他们就不来找自己玩了!他们还是更愿意互相之间比拼力气,跟自己总是有力使不出这让他们十分郁闷!想想自己在中东的经历多少还是有些值得回味和怀念的!又做了些柔韧性和协调性的练习之后,李锐结束了自己的晨练!
走出健身房刚好遇到刘妈~
“刘妈早啊”
“李先生早,早饭已经准备好了,正准备上楼叫你!”
“哦,我刚晨练完,要先回房洗个澡!一会儿洗完澡就下来!”
洗完澡看了下时间已经是早晨6:30分了,穿戴好下楼吃饭。这是一个小餐厅,平时佣人们用餐的地方!李锐进来的时候已经基本没什么人了,看来他们不用晨练吃过早饭都去工作了!
早餐是包子和粥~吃了10多个包子喝了两大碗粥吃了些咸菜,才结束战斗!包子还是挺大的,李锐这饭量让旁边的人看着自己直咽口水!这也是李锐多年养成的习惯,毕竟在中东的时候,谁也不知道吃了这顿饭下顿饭什么时候在什么地方吃,还有没有的吃!自己有次在穿越沙漠的时候好几天都几乎不吃东西,虽然身边带着压缩的食物,但是在沙漠这种缺水的环境却要忍着不吃,因为你吃进去的食物需要水来消化,而水是很宝贵的,即使是喝水的时候也是一口一口的含在嘴里不轻易的喝下去!人不吃东西只要有水是可以存活很长时间的!所以能吃的时候自己一般都多吃点~对于自己这样运动量比较大的人来说没有什么问题,也根本不需要担心会胖起来!吃过饭出来,刘妈正指挥着清洁工人做着清洁!
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简单的热了一下身之后,调整了一下杠铃的重量,只用80公斤的重量做了几组卧推的练习!
这个重量并不是自己的极限力量,不过比较符合自己!自己并不是为了健美而锻炼肌肉,不会为了美观而刻意的去把某块肌肉练得特别发达!想想自己在中东的时候,那些白人黑人动不动的就是200公斤甚至更高的训练,他们总以此来开自己玩笑!不过自己并不在意,无论从人种还是饮食习惯,自己跟他们在体质上确实存在比较大的差距!所以国内的特种兵主要是以耐力训练为主,并不是像他们那么追力量,而是追耐力技巧灵活和协调!不管你把身体练得如何强壮,你手指还是只能向前弯曲,你身体的关节还是跟普通人一样!自己在利用技巧让那些白熊和老黑吃了几次苦头之后,他们就不来找自己玩了!他们还是更愿意互相之间比拼力气,跟自己总是有力使不出这让他们十分郁闷!想想自己在中东的经历多少还是有些值得回味和怀念的!又做了些柔韧性和协调性的练习之后,李锐结束了自己的晨练!
走出健身房刚好遇到刘妈~
“刘妈早啊”
“李先生早,早饭已经准备好了,正准备上楼叫你!”
“哦,我刚晨练完,要先回房洗个澡!一会儿洗完澡就下来!”
洗完澡看了下时间已经是早晨6:30分了,穿戴好下楼吃饭。这是一个小餐厅,平时佣人们用餐的地方!李锐进来的时候已经基本没什么人了,看来他们不用晨练吃过早饭都去工作了!
早餐是包子和粥~吃了10多个包子喝了两大碗粥吃了些咸菜,才结束战斗!包子还是挺大的,李锐这饭量让旁边的人看着自己直咽口水!这也是李锐多年养成的习惯,毕竟在中东的时候,谁也不知道吃了这顿饭下顿饭什么时候在什么地方吃,还有没有的吃!自己有次在穿越沙漠的时候好几天都几乎不吃东西,虽然身边带着压缩的食物,但是在沙漠这种缺水的环境却要忍着不吃,因为你吃进去的食物需要水来消化,而水是很宝贵的,即使是喝水的时候也是一口一口的含在嘴里不轻易的喝下去!人不吃东西只要有水是可以存活很长时间的!所以能吃的时候自己一般都多吃点~对于自己这样运动量比较大的人来说没有什么问题,也根本不需要担心会胖起来!吃过饭出来,刘妈正指挥着清洁工人做着清洁!
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